digidtyle

فعالیت بدنی و سلامت

فعالیت بدنی و سلامت

فعالیت-بدنی-و-سلامت

فعالیت بدنی چیست؟

 

§ فعالیت بدنی

  حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و

  منجر به مصرف انرژی میشوند.

 

§ تناسب فیزیکی

  شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند

  استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

 

§ فعالیت بدنی منظم

  فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

 

•فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.

دانلود فایل

توجه : فایل بالا دارای پشتیبانی و امکان پیگیری است که با کلیک بر روی (دریافت فایل) نمایش داده خواهد شد

با تشکر از انتخاب شما